日本語教師の集い
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2018年7月アーカイブ

  吃夜宵禁忌5種食物

  如果經常加班熬夜,夜宵就成瞭補充體力的關鍵。夜宵吃什麼,怎麼吃很有講究。如果吃瞭不該吃的東西,很可能讓自己一夜難眠。

  1、辛辣食物

  路邊攤最多辛辣食物,麻辣燙是主要夜宵的選擇,其實美味之下是高油高鹽的隱患。它們雖然刺激我們的味蕾多吃食物,卻很容易引起胃部灼燒感,睡眠時出現反酸、燒心癥狀。還容易引起口腔疾病。

  2、垃圾零食

  比如薯片、方便面、香腸、火腿,都是高糖高油高鹽零食,不但不能提供營養給身體,還會增加胃腸道負擔,熬夜加班一族不宜以垃圾零食為宵夜。

  3、甜食

  蛋黃派、核桃酥、 餅幹等甜食很好吃,卻是高糖高油食物。原料糖分添加過度,卻沒有身體所需營養,吃瞭好吃卻沒有幫助,還會引起肥胖。

  4、咖啡因食物

  可樂、咖啡、濃茶都含有咖啡因成分,咖啡因喝多會上癮。而且咖啡因還會促進胃腸道蠕動,容易引發胃痙攣。尤其是孕婦此時更不能喝咖啡因食物,容易導致胎兒畸形甚至流產。

  5、寒涼食物

  冰淇淋、並冷飲等可以解渴,當成夜宵卻非常傷身體。身體遇到寒涼食物後,血管快速收縮影響血液循環,不利身體散熱,寒冷之氣散之於全身各處,長期這麼吃,容易出現中醫的脾胃虛寒。

  教育-成人--志願填報選大學,你選擇外地還是本地?

  每年志願填報,考生們都面臨選擇:在本地(省內)讀書or外地(省外)讀書?對於這個"永恒"的話題大家總是有話可說。省內省外怎么選?別著急,先來了解下省內省外各自的優劣勢。

  省內優勢:

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  1、本省報考錄取機會大

  從招生計劃相比較看:每年各批次各類高等院校在本地的招生計劃中,省外院校招生人數遠遠少於省內院校。從招生錄取投檔比例看:省外每所院校的絕對數少,而省內每所院校調檔絕對數要遠遠超過省外院校。顯而易見,填報省外院校志願的錄取機會要遠小於省內院校。省內高校一般以本地生源為主,機會自然多,報考錄取成功率也就高。

  外省高校在本地招生計劃往往很少,有某些學校在外省僅招幾人,競爭太激烈,考生需要時刻擔心報了到底能不能錄不上。省內高校容易考,任何高校都將本地生作為主要生源,給外省的名額很少。

  2、離家近,省去節假日一票難求的擔憂

  對於戀家的考生來說,在省內讀書的最大原因就是學校離家近,方便回家。想家了,隨時一張車票,不需如何舟車勞頓,當天就能到家,吃上爸媽做的熱氣騰騰的飯菜。

  3、風俗氣候相似,不會水土不服

  不管菜的口味偏辣或偏甜、"山珍"抑或"海味",都同屬"閩菜"。在省內讀書,對當地的風土人情、習慣氣候都會基本習慣,基本不會出現水土不服。

  4、省內院校在省內接受度更高

  除了某些"大牛"院校,省內外同等水平的院校,永遠是省內的院校知名度更高,人們一般更傾向於自己熟悉的事物,從就業角度考慮,省內院校在省內的接受度更高。

  5、便於發展人際關系

  同樣出自就業方面考慮,省內讀書就意味著你校友遍地,一旦你在本地就業,你會有很大的幾率接觸到自己的校友。

  劣勢:缺少了一段人生體驗

  不在省外讀書,你當然也可以選擇去省外旅遊,見識何為"千裏冰封",看看何為"大漠孤煙",聽聽何為"吳儂軟語"。

  但是旅遊的三兩天和大學四年的了解絕對不是可以相提並論的。有些事情你需要多花一些時間去體會,短暫三兩天的停留如同管中窺豹,無法覽其全貌,更無法產生一段令人印象深刻的人生體驗。對於想要學著獨立的學生來講,缺少曆練的機會。

  外地(省外)優勢

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  1、對於新鮮事物保持好奇

  和以往生活的習慣不同,新的校園生活和異地風土會帶給你全新的體驗,這一切都是陌生的,令人充滿好奇的。探究這一切,體會細小微妙的差別,將會為你的大學生活帶去快樂。

  2、人際溝通、社會曆練

  去外地讀書,真的很鍛煉人。你需要克服"獨在異鄉為異客"的心理,大大小小的問題需要你自己來做決定。

  3、生活自理能力

  如果去省外讀書,生活自理能力就很重要了,因為幾乎不存在父母為你包辦各種事情的條件,自己的事情需要自己做。

  劣勢:每逢佳節倍思親

  作為在省外求學的學子,想家是必然的。回家的機會僅有節假日及寒暑假,有過外地讀書經驗的學生都了解,車票、船票、飛機票......一票難求,而且隨著交通工具、路途遠近,回家的成本也跟著水漲船高,這也算是外省讀書不方便的地方了。

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  哈哈哈,看完這些你是不是更糾結了,其實,無論是在省內讀書或是在省外讀書都各有利弊,希望每位考生都能做出最適合自己的選擇。

  原文地址:http://www.sohu.com/a/241465971_184797

  教育-成人--留學一年花幾十萬,到底什么時候能掙回來?

  留學的同學們總是碰到有人來問以下問題:出國留學一年要花幾十萬,到底值不值啊?多久能掙回來啊?回來以後好不好找工作啊,回國的認可度到底高不高啊等這類問題,這些問題也是每年每個階段都必然會遇到的。那答案到底什么樣的呢?

  1、學校的名氣高不高?教育部認不認?

  首先,國內認可度,根本就不用擔心這個問題。雖然各國都有一些野雞大學的存在,但是這些學校基本上都已經被扒出來了,再選校的時候,稍微了解一下學校的曆史信息和學校排名,就能知道這是一所怎樣的學校,能不能讀。

這是林國榮博士真實的人生際遇,然而他所受的挑戰與挫折不止如此,幾乎所有年輕人會犯的過失,他都無一倖免,只因為師父的引導,學會了如何轉移注意力與改變想法,培養出將危機變轉機的能力。

  大家可能擔心的就是在國內人眼中的認可度吧,也就是該學校在國內的名氣。

  曾經有個說法就是,多數國人對於國外大學的認可度就停留在牛劍、哈佛了,其他的還知道,比如那些以球隊、以城市出名的學校比如曼大、紐卡、利物浦、愛丁堡這種。

  對於大多數普通人來說,光是國內就好幾百所大學,哪有多餘的心思再去記國外的學校又有哪些好學校呢,除了那些名聲響亮的百年老校,其他的無非是聽到以後在百度或穀歌上一搜,然後大概了解了一下這學校是個什么情況,什么個排名而已。

至於"探索四十洗腦"式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。

  不過話說回來,多數情況下,懂的人自然是會懂的,尤其找工作的時候,你是不是名校或者你學這個專業在這個學校是不是很好,懂行的自然還是會知道的。就是那句話,畢竟教育部都認可的學曆,國際上都是有排名的,憑啥不認啊?

  2、你想收獲的究竟是什么?

  留學一年花十幾萬,到底什么時候能掙回來?

  肯定會掙回來,時間長短的問題。

  對於這個問題大家的擔心大概主要就是不想聽到類似於"哎呀,你看那XXX,花了好幾十萬去國外留學最後掙得還不如那誰誰誰的多",大多數人的內心大概都還沒強大到能平和面對這些評價吧。於是投入多少錢,就想收回多少錢。付出收到的就一定得是對等的東西嗎?

  以英國為例,英國碩士基本上就只有一年,一開學剛上三個多月課就碰到聖誕假期了,放個半個多月假,然後上個三個多月的課就又碰上複活節假期了,放了二十天回來,就基本沒有課了,接下來的幾個月就自己奮戰准備上萬字的dissertation大論文吧。

  花這么多錢就上這幾個月的課啊???

  但其實英國的學習一點不輕松,就這么短的一個個學期裏,還有無數種考核方式無數篇論文要寫,畢竟不是母語畢竟與曾經的學習方式相差比較大壓力自然也很大,怕考核通不過,怕論文趕不上規定時間提交被扣分,怕畢不了業。

  英國這一年其實想起來的,大多都是在圖書館、在寢室奮戰論文看各種paper,准備考試的苦逼時光。熬了多少夜不記得了,還曾經真的為了一篇論文徹夜沒睡過,畢業論文為了選題、為了研究方法、為了數據收集每天睡不好,各種擔憂,差點都要得焦慮症了。這一趟趟折騰下來感覺整個人都要升華了。

  而且吧,比起國內填鴨式的教育,國外更注重的是自我的思考。

  其實除了上課老師會提前就給出一堆reading list,上面有所有對學習這門課有幫助的文章和書籍,至於去不去看就是你自己的事兒了。

  Critical thinking這兩個詞被老師強調了一整年,到最後感覺自己這方面都沒有做得很好。其實這是個很棒的技能,將別人之前的東西思考批判學習轉化最後啟發自己提出新東西,這是在英學習期間上課、論文裏老師一直要求並很期待能看到的東西。在這種更加強調自覺性的學習環境裏,為什么有的人就能變成學霸拿到優秀畢業有的人就還在不斷掛科重修,論文不過重修中煎熬或者就僥幸著雖然都踩線通過了但是還是在一直抱怨著為什么啥都學不到。結果千差萬別,怪誰咯?

  在國外,除了上課,煎熬那些一個又一個的deadline,還是可以擠出不少時間來做一些忙裏偷閑的事情的。

  短一點的假期,可以去不同城市多轉轉,更深入了解一下這個國家。長一點的假期聖誕複活節去歐洲各個城市轉轉,體驗一下那些建築、文化的曆史與現代完美結合的穿越感。

至於"探索四十洗腦"式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。

  除了歐洲,因為簽證很好辦,好多人還會選擇去土耳其、埃及這些地方。每到這種長假,朋友圈裏留英的同學朋友們就能帶你環遊世界。

  畢竟生活除了苦逼的paper和論文,還是有詩和遠方的。

  3、有價換無價,你說值不值?

  無價的東西可遇而不可求,有價的東西去換的其實無非是一個機會,一個你可以將有價轉為無價的機會,前提是,這個有價是在能力范圍內,因為沒有人能夠保證你是否能夠順利換到這個無價的機會,一兩年的留學時光非常快,能否抓住機遇,都在個人的努力,沒人能夠擔保你一定成功。

  只要你心存夢想,付出更多的努力,你就一定會有成功的機會,未來都在你的手心裏。現在你說,到底值不值?

  我想很多人都已明白,出國留學到底值不值?那么就要看你花錢買的是什么。

  如果你買的僅僅是一紙文憑,學點知識,那么恕我直言:就不值得。

  但是,如果他能夠幫助你走向一個全新的舞台,這個東西是靠錢買不來的,那么這些就是無價的......留學給你一個看看世界、認識世界的機會,怎么去把握,怎么去利用,怎么去體會,就是你自己的事了。

  有價換無價,給你一個最接近成功的機會,那么你說值不值?

至於"探索四十洗腦"式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。

  算不明白的經濟賬,其實關鍵還是要看學生追求的到底是什么?只為混文憑的話,根本無價值可言的出國留學,真的需要思考了。

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